Respektujeme vaše soukromí

Cookies používáme, abychom umožnili správné fungování našich webových stránek a mohli neustále zlepšovat naše služby. V případě, že chcete zakázat používání souborů cookies, některé části tohoto webu se pak mohou stát nepřístupnými. Podrobnější informace naleznete v Podmínkách užívání.

Druh cookies: Technické informace, Marketing

Nastavení

Ovocná višňová polévka

  • 06.05.2005.
  • Snadné
  • 4
  • 30 min

Překvapte své děti ovocnou polévkovou variací! Tato sladká, a přitom nízkokalorická, polévka vás osvěží v horkých letních dnech. Recept pochází původně z Maďarska, my jsme si jej ale dovolili trochu upravit. Původní ingredience jako smetanu a cukr jsme nahradili lehkým rýžovým mlékem a umělým sladidlem.

Ingredience

  • 300 g mražených višní bez pecek
  • 300 ml vody
  • 4 tablety umělého sladidla
  • 1 vanilkový cukr
  • 200 ml rýžového mléka
  • ½ lžičky Podravky
  • špetka soli
  • 1 lžička škrobové Moučky

Příprava

  1. 1.
    Višně zalijte vodou, přidejte sladidlo a vařte asi 5 minut.
  2. 2.
    Polovinu višní rozmixujte a vraťte do nádoby s ostatními višněmi a šťávou.
  3. 3.
    Přidejte vanilkový cukr, rýžové mléko, Podravku, sůl a škrobovou močku, rozmíchanou v malém množství vody, a povařte asi 1 minutu.

Servírování

Ovocnou višňovou polévku podávejte vychlazenou.

Rada

Můžete do ní přidat 100 g oloupaných a nastrouhaných jablek.

Energetické a výživové údaje

Energetické a výživové údaje jsou udávány na jednu porci (tj. pro 1 osobu). V případě dezertu jsou energetické a výživové hodnoty udávány na 100 g.

Výživová hodnota Měrná jednotka Množství Ž RI (%) M RI (%)
Energetická hodnota kcal / kJ 65 / 272 - -
Tuky g 0,42 - -
Sacharidy g 13,86 - -
Vláknina g 1,20 - -
Bílkoviny g 2,45 - -
Sůl g 0,95 0 0
Vitamín A μg 758,12 19 15
Vitamín D μg 20,71 10 10
Vitamín C mg 1,78 2 2
Niacin mg 0,64 5 3
Draslík (K) mg 179,08 5 5
Vápník (Ca) mg 75,15 8 8
Fosfor (P) mg 64,43 8 8

* RI je referenční hodnota příjmu stanovená pro ženy (2 000 kcal) a pro muže (2 900 kcal) ve věku 25 - 50 let. (Zdroj: RI reporty - Makroživiny, Prvky, Vitamíny, www.nap.edu; Genesis R&D and Podravka d.d.)